からふるフ～ド

食事が「楽しくない」。ただの「作業」になってしまっている。作るのも食べるのもめんどくさい。そんな気持ちになると、自分はダメなのかなと落ち込んでしまうこともあります。でも、安心してください。それはあなたの性格の問題ではありません。いくつかの原...

仕事が終わって帰宅した瞬間に一息つく間もなく「今日の夜ご飯どうしよう」と考えてしまう。そんな毎日を送っていませんか。ワーキングママにとって夜ご飯づくりは避けて通れない大きな負担です。けれど同時に「手抜きはダメ」「ちゃんと作らなきゃ」というプ...

買い物に行きたくない。そう思う日が続くと「自分ってだめなのかな」と不安になることがありますよね。でも実は、それは怠けているわけではなく、家事負担や主婦疲れが積み重なったサインです。本記事では買い物がめんどくさいと感じる理由を整理し、今日から...

夫が食事を作らないことに、強い苦痛を感じていませんか。献立を考えて、買い物をして、作って、片付けまでしているのに、当たり前のように手伝わない。その状況が続くと、怒りよりも疲れや虚しさが積み重なっていきます。この記事では、夫が食事を作らないこ...

産後の食事準備が、想像以上につらいと感じていませんか。赤ちゃんのお世話で精一杯なのに、毎日のご飯まで考えなければならない現実に、心も体も追いつかなくなる人は少なくありません。「ちゃんと作らなきゃ」「栄養を考えなきゃ」と思うほど、負担は増えて...

仕事や家事でクタクタな夕方。「夜ご飯、何にしよう……」と考え始めた瞬間、もう疲れてしまう。夜ご飯の献立が決められないのは、あなたの段取りが悪いからでも、怠けているからでもありません。実は、多くの人が同じ悩みを抱えています。この記事では、忙し...

妊娠中は体調の変化が大きく、毎日の食事作りが負担に感じることも多いですよね。「作り置きをしたいけれど、赤ちゃんに影響はないの？」と不安になる妊婦さんも少なくありません。この記事では、妊婦が作り置きを取り入れても大丈夫なのかという判断基準から...

平日の夜、仕事を終えて帰宅した瞬間に「今日のご飯どうしよう…」と頭が止まった経験はありませんか。忙しい毎日が続くと、料理をする気力どころか、献立を考えるだけでもしんどく感じてしまいます。「本当は自炊したほうがいい」と分かっていても、疲れ切っ...

産後の生活が始まると、毎日のご飯作りが想像以上に負担になります。赤ちゃんのお世話で一日が終わり、自分の食事は後回しになっていませんか。この記事では、産後のご飯問題をどう乗り切るかという視点で、宅配サービスの中でも「冷凍食材宅配」に焦点を当て...

毎日の食事で「栄養バランスを整えたい」と思っても、忙しい毎日では難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、朝・昼・夜の3食でバランスの良い献立を、冷凍食材宅配サービスを活用しながら無理なく実践する方法を紹介します。実際に使っ...