カラフルフーディングとは

カラフルフーディングの心

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1.

食事は栄養補給だけが目的ではなく、愛情や安らぎのなど、心の豊かさにつながるメッセージを伝えるメディアであることを強く意識します。

 

2.

食材や料理の色彩を目的にそってコーディネートすることによって、食材の癒し効果や食事の色彩美を再認識し、さらに引き出します。

 

3.

カラフルフーディングは、食事作りをする人自身にも、創造の喜び、人への優しさ、生きることへの意欲などを感じさせます。色彩を通して行なう「自分との豊かなコミュニケーション」は、人の健康度を高めることでしょう。

 

4.

「あの人疲れ気味だから、黄色で笑顔を誘い出そう」「あしたから忙しくなるから、今

晩は赤を食べて自分に喝を入れよう!」など、素材の色彩の意味を意識して、そのメッセージ性を自分自身や周囲の人に伝えることを、食習慣の1つに加えます。

 

5.

食シーンのカラーコーディネートは、食品が持つ自然の色彩を活用することによって行ないます。人工的な色彩は原則として使いません。

 


「 色を食べる」〜彩食生活・カラフルフーディング〜

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それは心を料理の色で伝える「彩食生活」のこと。

想いの添えられた食事はどこか温かい。
その想いに色のエッセンスを加えれば、
心や体はもっと豊かに、もっと元気になれるのでは!?!?
ある時そんな事を思い、
私のカラフルフーディングの道が始まりました。

料理を作るあなた、その人に必要な色を感じ取ってみてください。
そしてその色の食材で一生懸命料理を作って下さい。
その料理は2倍にも3倍にも暖かく、おいしくなるはずだから。

なぜって!? 
色には力があるのです。
太陽の恵みをいっぱい浴びて染まった自然の色彩は、
強い色のエネルギーを持っています。
素材のエネルギーに
誰かを想う心sのエッセンスが加わるのですから、
自然と豊かな味になりますよね。

もちろん、
自分のために自分に必要な色で料理するのも、自分を癒す効果絶大。
元気のない時の赤のチリコンカンに勇気をもらい、
イライラと頭に来ている時に白のスープに心洗われ・・・。
ゆっくりお鍋の中をかき混ぜながら、
その色に染まってみるのも良いですよ。
私は食べ物の色に助けられた事、何度もあります。
食べ物の色を感じる事=心の余裕、心の豊かさに繋がると感じております。
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色の意味なんて知らない!イメージなんて浮かばない!?!?
そんな事思っていませんか?
堅い事考えない!
色のイメージには良いも悪いも、間違いも正解もありません。
遊び心を忘れずに、気軽に色とおつきあいして下さいね。

今日は何色の気分ですか?何色が食べたいですか?
あなたに必要な色は何色ですか?
あの人に必要な色は何色ですか?


生活の忙しさからちょっと離れて、
遊び心もちょっと加えて、
ご自分にそうたずねて下さい。
そして、食材を手に取ってみて下さい!

さあ、カラフルフーディングの始まりです☆
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書籍

カラフルフーディングの実践書、発売中!

思いを添えて作る料理は不思議と温かい。そこに「色」の力を加えて、心や体を元気にしていきましょう。楽しくておいしい、そして体に優しい新彩食生活「カラフルフーディング」の提案です!
『おいしい色レシピ』成瀬紀子 著  新紀元社 刊 ¥1,680

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カラフルフーディング、彩食生活 は(有)カラーパワーズデザインの登録商標です

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